Dovevo aprofittare di una giornata come questa, visto che per 2-3 giorni vedremo solo pioggia. Le gambe erano abbastanza stanche per la tirata di ieri. Non avevo un programma particolare da seguire, avevo solo tanta voglia di andar forte. La compagnia gradita di un compagno di squadra ha rallentato i primi km. Ci siamo persi in chiacchere come no facevo da tempo. Km dopo Km la parole calavano mentre aumentava la velocità. Ci siao troavati a completare il km 6 a 3’50″/Km. A quel punto lui ha terminato il suo progressivo.

Io ho continuato il mio allenamento portando a termine gli altri 4 km a tutta, con passo tra 3’35”-40″/Km. Prova soddisfacente, anche se rispetto a ieri sentivo ancora un freno che mi impediva di scendere sotto i 3’30″/Km. Smaltiti i 2 kg pasquali potrei tornare alla velocità di picco che le ripetute brevi mi avevano fatto acquisire.