Anche oggi la giornata non è cominciata con una gran voglia di correre. Ero ancora stanco, non solo muscolarmente. Avevo un senso di stanchezza e poca energia. Forse risento degli ultimi strascichi del lungo di giovedì. La gamba però grava veloce. Al mattino nonostante mi sentissi stanco non riuscivo a rallentare. Ho fatto 11 km a 4’40″/Km. In pausa pranzo nonostante per qualche minuto abbia valutato l’impotesi di rimandare le ripetute da 400 metri, le ho fatte lo stesso, riducendole a 8. L’ultima l’ho fatta in 71 secondi, ad un secondo dal mio personale. Tempi buoni, insomma …
Domani dovrebbe essere una giornata tranquilla, eventuali ripensamenti dovrebbero essere smorzati dal meteo. E’ prevista pioggia per mezzogiorno. Giovedì sarà una bella giornata e sarà l’ultimo grosso stimolo di capacità e resistenza aerobica.
