Concludo un’altra settimana produttiva: 77 Km al passo medio di 4’05″/Km. Dentro c’è un ottimo lungo di 30 km alla media di 4’11″/Km, un ottimo 4x2Km e un veloce medio (oggi) di 15 Km a 3’49″/Km. Mi sento in forma e veloce come non mai. I panettoni sta già invertendo la tendenza al ribasso del mio peso … speriamo di riuscire ad arginare i peccati di gola il più possibile.
