Comincio il 2010 con un allenamento inusuale. Uscita in notturna di 11 km: progressivo lento da 4.52/Km a 4.35/Km. Molto zavorrato e gambe legate. Oggi, invece, mi son lasciato convincere da un compagno di squadra a seguirlo in 6 ripetute da 1 Km. Ritmo regolare, attorno ai 3.45/Km con un paio di inversioni di marcia. Un allenamento che mi ridà fiducia.
