Secondo giorno di nebbia fitta. Mi sono alzato abbastanaza presto per poter dedicare un’ora all’allenamento. Quindi oggi solo sessione mattutina con 9 km di corsa lenta e 6 di medio. Le gambe erano un po’ pesanti ma si sono sciolte bene.
A pranzo ho fatto un po’ di stretching, balzi e pliometria. E’ ora di riprendere qualche fondamentale, prima di cominciare con la velocità.
