E il naso gocciolava …
Da giovedì ho avuto un po’ di problemi con una piccola bronchite che ora sta diventando un raffreddore. Il peggio è passato. Oggi non sarei riuscito a fare un allenamento…
Si comincia col ritmo gara
La salute è peggiorata. Tosse e mal di gola. Quindi nessuna uscita notturna, carico km-etrico rinviato alla settimana prossima. Per questo motivo e per il fatto che non ho recuperato…
Baldini, test KO in liguria
Al “Due Perle” (Santa Margherita Ligure) Baldini si ritira dopo 10 Km, quando era nel secondo gruppetto dietro ai battistrada. A questo punto sembra sia difficile che l’olimpionico possa partecipare…
Oggi, ripetute su 4 Km
Oggi prima e unica giornata dedicata alle ripetute di 4 km, anche se, facendole solo due volte, assomiglia più ad un medio intervallato che ad una ripetuta.Ma visto che il…
Il mio 5 per mille
Inizio la quart’ultima settimana con una ottima serie di ripetute sul Km. Molto soddisfacenti i tempi: 3:32,3:25,3:20,3:32,3:27, anche se li ho ottenuti andando veramente al limite. Sarebbe molto importante, questa…
Cosa bolle nella pentola di Baldini?
Stefano Baldini proprio non ce la fa a stare fermo. Dopo 4 settimane di allenamento negli altipiani della Namibia con Caimmi e Andirani rientrerà in gara alla mezza maratona delle…
Correre con la Gazzetta
Il gruppo RCS-Rizzoli ha fiutato il potenziale che ha la corsa. Il circuito “Gazzetta Run” quest’anno diventa “The Run”: 10 tappe in giro per l’italia. In genere sono favorevole ad…
Tutto bene, grazie
La preoccupazione di ieri è rientrata. Il Diclofenàc fa miracoli. Nonostante la salute della mia schiena continui ad essere un problema, sono riuscito a fare le ripetute come previsto. Il…
Ahi, ahi, ahi
Dopo un km di riscaldamento sono partito per un medio. Per 4 km (e i soliti 2 cavalcavia) ho tenuto il passo tra 3.50/Km e 3.55/Km. Ottime sensazioni, mi stavo…
Boudalia lepre a Verona
Ad un paio di settimane dalla maratona di Verona, il tracciato viene qualificato con la “Categoria A” della Iaaf, grazie al minimo dislivello del percorso. Questa qualifica farà gola ai…