In compagnia
Finalmente oggi un’uscita in compagnia. Non ho fatto l’allenamento in programma, ma considerato il fatto che da tempo mi allenavo da solo e con la scusa di un dolorino all’esterno…
Non si bada a spese
Verona cerca di attirare concorrenti alla sua maratona con un ricco pacco gara: guanti, calzini e giacca antivento, per la maratona, guanti e coprigola per la mezza, tutto Asics. La…
Menù di oggi: test di Conconi
Oggi era in programma il test di Conconi. I dati non sono tanto parlanti, però sembrerebbe di intravvedere che la soglia sia posizionata a 157 bpm, 14.5 Km/h che corrispondono…
Quando la tecnologia non complica la vita
Prima uscita, oggi, col Garmin FR 305. La prima impressione è, al contrario di quanto pensavo, di grande libertà. Posso dimenticarmi i punti di riferimento dove prendere il tempo e…
Assalti commerciali
Ultimamente sta cominciando la moda dei “calzini senza piede”. Oltre al normale calzino basso da corsa ci si sono in vendita una specie di manicotti che ricoprono il polpaccio. Queste…
Limiti del V02max
Con i tempi “ufficiali” di quest’anno (due maratone e una mezza) provo a confrontare i valori di un parametro fisico importante: la velocità massima di consumo di Ossigeno (VO2).
Acquisiti compulsivi
Ho deciso, sabato mi compro il Garmin FR 305. Sono stufo di studiare percorsi su google map in modo che una distanza prefissata coincida con un punto di riferimento. Sono…
Programma per TVmarathon 2010
Terminata la stagione 2009, ora nel mirino c’è la Trevisomarathon 2010. Fatti due conti, considerando un paio di settimane di stop forzato verso Natale e capodanno, le classiche 15 settimane…