Un passo indietro
Non ho trascorso un fine settimana pasquale da atleta. Tutt’altro. Se al cioccolato riesco a mettere un argine, con le focacce non riesco a fermarmi. E così ieri ho avuto…
Kenia Project – Desiree Davila
Lunedì 21 negli Usa si festeggia il Patriots Day e come sempre, in questa data si corre la maratona più antica ed importante del mondo, a Boston. Quest’anno tra le…
Gelindo torna a Boston
Gelindo Bordin torna a correre a Boston. L’olimpionico aveva vinto la maratona nel 1990 due anni dopo l’oro di Seul.
Una London Marathon stellare
E’ difficile credere ai propri occhi guardando la starting list London Marathon di domani. Ci sono proprio tutti: – Stephen Kiprotich, campione mondiale ed olimpico – Wilson Kipsang, il primatista…
13 Km @4.21: Corsa lenta 8 Km @4.33 + Corsa media 5 Km @4.03
Oggi ho evitato il caldo. Un’unica seduta mattutina che mi da più tempo per recuperare. Domani a pranzo devo essere in forma per un allenamento impegnativo. Stamattina si stava bene.…
Tights Muscle Support Asics
Fino a sei mesi fa ero convinto che l’ideale era correre a gambe scoperte. Non portavo pantaloni lunghi neanche d’inverno, mi bastava coprire le cosce. Poi è capitato un infortunio…
CV 7 Km @3.46
Ho voglia di farla finita col periodo di transizione e recupero dopo la maratona di Treviso. E’ durato fin troppo per le mie abitudini. Ho bisogno di un obiettivo. L’obiettivo…
Il decorso post maratona
Non parlo dei miei allenamenti ormai da 10 giorni. In effetti è successo un po’ di tutto e ho avuto poco tempo per raccontarlo. Mercoledì 19, dopo quasi 20 giorni…
CV 10 Km @3.46
Oggi avrei dovuto fare un progressivo. Come capita ogni anno, però, la maratona mi restituisce un ottimo stato di forma e faccio fatica a contenermi. Per di più l’obiettivo di…
Moses Mosop
Di questa bella intervista a Moses Mosop (memorabile il 2h03’06” di Boston con cui arrivò secondo) quello che mi colpisce di più è l’interval training di gruppo col Coach Canova…