Correre per dimagrire
Un amico mi ha chiesto quanto grasso avevo perso durante la maratona. Non ci avevo mai pensato in effetti. Semplificando un po’, i conti sono abbastanza semplici: KCalorie spese durante…
Solinsky verso la maratona
Chris Solinsky è stato il primo bianco a scendere sotto i 27 minuti sui 10000 metri. Lo ha fatto battendo il giovane Galen Rupp in una gara organizzata proprio per…
La mia undicesima #Trevisomarathon
Non ricordo una maratona che mi abbia lasciato soddisfatto come la Trevisomarathon 1.1, anche se è la prima volta dal 2009 che non faccio il personale in una maratona. Sono…
Gebre fa la lepre a Londra
Non sarà semplice per lui fare 30 km al passo da record mondiale. Quando si girerà potrà vedere dietro di se gente come Mo Farah al debutto, l’attuale detentore del…
Brava Anna!
La vera sorpresa dei campionati italiani di mezza maratona è sicuramente Anna Incerti. A pochi mesi dalla gravidanza, dopo aver messo da parte gelosie e rancori, è tornata alla grande.…
Il secondo (e ultimo) lungo
Ieri sono riuscito a fare l’ultimo lungo. Sono soddisfatto per come è andata. L’intenzione era di fare 20 km lenti, poi accelerare tra il 20 e il 30esimo km ed…
Interval Training 15×400+400
Comincia l’ultima settimana di carico per la Maratona di Treviso. Oggi e domani sono due giorni molto importanti. Stamattina era già positivo non vedere la pioggia. La luce comincia ad…
Settimana -4
Una settimana cominciata malissimo, ma finita bene. Lunedì risento ancora del dolore al gluteo che si era riacutizzato dopo la settimana scorsa. Al mattino piove a dirotto e fa freddo,…