20 novembre
Lo scrivo solo per farmi invidia il prossimo anno quando lo rileggerò: oggi, 20 novembre 2013 alle 12:15, (due mesi dopo l’inizio dell’autunno) ho fatto stretching al sole in maniche…
5 ore a spasso per New York
Le statistiche degli italiani a New York dimostrano come quella maratona per la maggior parte degli italiani sia più o meno equivalente a una Disneyland per facoltosi signori di mezza…
Questo è già un risultato
Correre per un’ora senza soffrire particolari disturbi è senz’altro il primo importante passo. Il ritmo è molto lento, ma per ora non importa. La tentazioine di accelerare il passo ha…
Domenica la Maratona di New York
Quest’anno l’Italia non manca in questo importante evento: Daniele Meucci, Danilo Goffi e (soprattutto) Valeria Straneo. Entrambi molto corteggiati dal NYRC, sono presenti in molti eventi organizzati nella grande mela.…
La prima sudata dopo due mesi
Oggi ho provato a fare sul serio. Ho fatto un lento di 8 Km in leggera progressione. Ho sempre uno spillo piantato nella chiappa sinistra, però il fisioterapista dice che…
Aspettando lunedì
Sento un lento, lentissimo miglioramento. I movimenti che stimolano la reazione dolorosa diminuisscono. L’intensità del dolore pure. Tutte le sere, dopo il consueto strtching rollata col foam roller sulla schiena…
Le ragioni, secondo me, dell’anemia dello sportivo
1 glo porta 300.000.000 di molecole di hb => 1.2 mld atomi di o2 Prendo spunto da un interessante post per parlare di sangue. Da tempo mi pongo una domanda.…
Guarigione molto lenta
Stamattina ho fatto la seconda seduta dal fisioterapista. A giudicare dallo schioccare delle ossa dovrebbe essere stata abbastanza produttiva. Mi sento più sciolto e libero. Mi ha detto che ora,…
L’umore cambia
Ieri ero abbastanza deluso dalla visita ortopedica. Non mi era stato diagnosticato niente di particolare, se non una generica sciatalgia e coxalgia. I consigli terapici erano quelli del template Windows…
Terrence Mahon al BAA
Terrence Mahon lascia il gruppo del Mammoth Track Club per andare a guidare un nuovo gruppo elite dedicato alla corsa di lunga distanza. Il gruppo verrà creato dalla Boston Athletic…