Autore: admin

Dathan

Dathan Ritzenhein è un forte atleta statunitense. A gennaio si è piazzato quarto ai trials di maratona, restando fuori dalla squadra. Sabato è riuscito a qualificarsi per Londra 2012 sulla…

Due medi

Ieri e oggi ho fatto un paio di medi. 10 Km ad un passo abbastanza sostenuto, che ieri, avendo dimenticato il Garmin, non sono stato in grado di misurare. Oggi…

In fondo al barile

Oggi le gambe erano tremendamente legnose. Nei primi km facevo davvero fatica a tenere i 4’30″/Km. La frequenza cardiaca non saliva, essendo lo sforzo impedito dall’indolenzimento muscolare. Ho preso la…