e ‘mo basta, però!
Ripetute terminate. Non mi sono sfinito così da quando ero giov … ragazzo. E’ proprio vero che allenarsi in compagnia da molte motivazioni in più. Domani scarico senza obbiettivi cronometrici.…
Tutte le maratone del 2009
Con un gran lavoro di sintesi, Giuliano “Paperino” Piola su podisti.net ha elaborato (quasi) tutte le maratone italiane del 2009 (ben 57). In termini assoluti lo spostamento della maratona di…
La ripresina
Comincio il 2010 con un allenamento inusuale. Uscita in notturna di 11 km: progressivo lento da 4.52/Km a 4.35/Km. Molto zavorrato e gambe legate. Oggi, invece, mi son lasciato convincere…
Far di necessità virtù
Ormai rassegnato al fatto di non aver tempo a disposizione per allenamenti lunghi (oltre i 40 minuti), mi interessa capire come si può ricavare la migliore prestazione in gare di…
A Ferrara niente maratona per il 2010
Dopo 31 anni la maratona di Ferrara (Vigarano marathon) non ci sarà più. Lo comunica Nicola Stella, presidente dell’A.S.D. VIGARANOMARATONA, con una forte polemica nei confronti del cambiamento di data…