La mia Venicemarathon 2019
I brividi sono cominciano venerdì, verso l’ora di pranzo, quando mi rendo conto che a minuti sarei uscito per andare a prendere il pettorale. Immediatamente penso a quanto é stato…
VM2019 [-1]: in forma ma non in formissima
Ultima settimana prima della mia 31esima maratona. Le corro da 15 anni ma quando é ora di ritirare il pettorale ho sempre i brividi. Un infortunio mi ha tenuto lontano…
VM2019 [-2]: prima della settimana d’attesa
Ho avuto una settimanamolto stressante: Si sono sommati fastidiosi problemi fisici e un imprevisto domestico. I primi non sarebbero preoccupanti se non ci fosse una gara in vista. Il secondo…
VM2019 [-3]: l’obiettivo diventa salvare il salvabile
Questa settimana mi conferma la sensazione di aver perso lo slancio di forma di qualche settimana fa. Mi sembra di rivivere l’avvicinamento alla maratona di Treviso di marzo. Ho ottime…
VM2019 [-4]: settimana no
Questa settimana mi mette in testa un po’ di dubbi e preoccupazioni. Ho saltato un allenamento, il più lungo e difficile, per un problemino alla gamba destra. Il piccolo infortunio…
VM2019 [-5]: lunedì da leoni, resto della settimana a carponi
La vicinanza alla gara comincia ad esigere più attenzione alla velocità. Questo é un punto su cui converge la mia attenzione. Faccio molta fatica a fare ritmo sotto i 4’/Km.…
VM2019 [-6]: in regime invernale
Da questa settimana mi aspettavo veder affiorare picchi più accentuati di velocità. Ho tagliato più del 30% del chilometraggio rispetto alla settimana precedente, ma sembra che non abbia ancora smaltito…
VM2019 [-7]: per fortuna che ci sono i venerdì!
Inizio male la nuova settimana, con uno stimolo di velocità davvero poco veloce, durante il quale ho sentito la necessità di fermarmi a rifiatare. Come se non bastasse, martedì durante…
VM2019 [-8]: qualche passo in avanti
Come da piano continua la progressione degli stimoli. Ho aumentato leggermente il volume totale (112 Km questa settimana). Ho esteso il ritmo veloce, passando a ripetute da 1 Km. Ho…
VM2019 [-9]: tanti km ben spesi
Lunedì mattina mi sembrava quasi di non aver gareggiato il giorno precedente. ero solo leggermente stanco. I giorni seguenti, invece, é affiorata la stanchezza. I muscoli si sono irrigiditi e…