Categoria: Diario

Percorso Alla vigilia mi preoccupavo del tratto finale. Dieci lunghi chilometri quasi tutti sterrati con qualche centinaio di metri di stretti e tortuosi pontili di legno. Non ho potuto assaggiare…

Se dovessi scrivere una sola frase di commento su questa mia 30esima maratona direi che ho abboccato al tranello come un podista alle prime armi. Il senso di benessere dell’ultima…

Sono arrivato alla vigilia della mia 30esima maratona. La preparazione é andata bene. Il fieno é al sicuro in cascina. Questa é una certezza, ma non é garanzia di successo.…

A due settimane dalla maratona solitamente faccio dei test per verificare il mio stato di forma. Dopo tanti anni, mi accorgo che non mi forniscono mai valori completamente inattesi. Servono…

Era da un anno esatto che non ricavavo un valore dal test di Conconi. L’ho fatto oggi con Loris. La compagnia aiuta sempre a tenere un ritmo che cresce con…

Nella terz’ultima settimana comincio a pensare in funzione della gara. Inizio con tagliare i Km lenti. L’unico allenamento su cui pongo attenzione é il lungo di 30 km a ritmo…

Sabato ho avuto la mia seconda esperienza da adulto con una corsa campestre. Ho colto l’occasione di una gara vicino a csa in cui erano impegnate le mie due figlie.…

Ci voleva una settimana incoraggiante per allontanare insicurezze e preoccupazioni. Sono serviti 3 ingredienti: un buon allenamento, un ottimo nuovo paio di scape e la quasi guarigione delle ferite ai…

No, non mi sono montato la testa. Non ho la presunzione di paragonarmi al Pelìde. Però quando é il tallone (o entrambi i talloni, nel mio caso) il punto debole…

Si entra nel vivo della preparazione. Le settimane dalla -6 a -3 sono molto importante. E’ passata un’altra settimana senza grossi volumi ma con dei buoni allenamenti. Questa maratona sarà…