TM2019 [-9]: quota cento
Sono arrivato alla quinta settimana di graduale incremento chilometrico e ormai siamo a 100 Km/settimana, circa. Non é mia intenzione andare troppo oltre. Voglio avere la brillantezza per mantenere un…
TM2019 [-10]: incrociando le dita, mi sto dimenticando degli infortuni
PRendo quasi con sollievo il fatto che la mia preoccupazione maggiore sia la prestazione negli allenamenti. Completo una buona settimana. Se é dovuta al fatto che sono scarso e non…
TM2019 [-11]: una testa in vacanza
Settimana di vacanza per il mio cervello. Lunedì, dopo essermi cambiato in spogliatoio, in fondo allo zaino trovo due scarpe di modello diverso. Come se non bastasse, entrabe sono destre.…
TM2019 [-12]: inizia il lungo countdown
Riparte la marcia di avvicinamento verso il prossimo impegno sportivo: Trevisomarathon! Ho stilato un programma di massima con pochi punti fermi. Sarà modificato e adeguato frequentemente, non tanto in base…
Analisi della mia corsa dei Babbi Natale (09/12/2018)
La gara/test di domenica scorsa mi ha dato alcuni spunti per valutare la mia condizione attuale ed impostare la preparazione invernale. Le condizioni al contorno Per una analisi corretta devo…
Babbo natale ha già esaudito il mio desiderio :-)
Chiudo la settimana a 67 Km, quasi a ridosso della prececedente. Una combinazione di situazioni mi favorisce per una seconda gara in 8 giorni. Evento rarissimo. La gara conferma le…
In versione multisport
E’ arrivato il freddo. Ormai non é più possibile dedicare a stretching ed esercizi le mattinate libere del martedì e venerdì. Venerdì scorso ho avuto molto freddo, era troppo scomodo…
Ripristino
Ho concluso la terza settimana di questa fase che non saprei come definire. E’ come quando si fa un po’ di confusione con le impostazioni del telefono o del computer…
Basta test, ora mi do un mese per “ricostruirmi”
Ho cominciato la settimana con qualche leggera preoccupazione per un senso di pressione al ginocchio. Per fortuna é passato con una giornata di stretching e il buon lavoro del fisioterapista.…
Correre per guarire: la terapia che preferisco
La maratona di Venezia di quest’anno é stata davvero unica. Entrerà nella storia e se ne parlerà per anni. Credo che le iscrizioni dall’estero aumenteranno per diversi anni. Mi spiace…