Allenamento e proteine
Sport e Medicina sembra un sito anni ’90 ma i contenuti sono molto interessanti. Segnalo questo articolo che riassume la conoscenza attuale riguardo quantità e tempistiche di assunzione di proteine…
Sotto zero
La quantità paga. Ne ho avuto una conferma ancora una volta ieri. La giornata è cominciata con 45′ di nuoto. Nel pomeriggio avevo la disponibilità per fare un lungo. Ho…
Domenica tocca a me
La gara di domenica si sta avvicinando quatta quatta. Il recente, piccolo infortunio alla schiena, le previsioni di pioggia e l’ultima settimana con pochi Km e molte occasioni di festa…
Io voto Calcaterra
Non sono molto appassionato dei sondaggi di tipo “Vota l’atleta dell’anno” però questo lo fa niente meno che la IAU e il nostro Giorgione Calcaterra merita il nostro voto. Attenzione!…
Finalmente nuoto
Erano mesi che non mi facevo una nuotata da 40′. Mi ha fatto senz’altro bene e spero di vederne i benefici alla schiena. Purtroppo l’ambiente acquatico non mi mette a…
Effetti collaterali
La supremazia dei Kenyani nella corsa potrebbe non durare molto: a Nairobi apre il primo Fast Food …
Diadora Samurai III
Diadora è una azienda che per gli sportivi trevigiani della mia età ha rappresentato un mito per un decennio abbondante. Alla fine del secolo si è trovata in progressiva difficoltà,…
Letture estive
D’estate, in vacanza, riesco ancora a leggere. Negli altri periodi dell’anno la cosa mi risulta molto più difficile. Così quando avverto l’attesa per l’astenzione del lavoro e la maggiore rilassatezza…
Hyper Hot!
Ho ridotto l’allenamento di oggi al minimo sindacale: 8 km lenti con 5 allunghi a velocità massima crescente. L’attenzione però non era dedicata alle mie scarpe nuove: Asics Hyperspeed 4,…