La settimana post gara
Sto faticando molto a recuperare la mezza maratona di Trieste. Pur avendo voglia di correre mi sento stanco e senza energia. Come se non bastasse, ho patito per tutta la…
La mia Bavisela
Torno a casa da Trieste con un risultato a sorpresa. Ci tenevo moltissimo a migliorare il mio tempo sulla mezza maratona, dopo 18 mesi che non ne correvo una. Il…
Un passo indietro
Non ho trascorso un fine settimana pasquale da atleta. Tutt’altro. Se al cioccolato riesco a mettere un argine, con le focacce non riesco a fermarmi. E così ieri ho avuto…
Kenia Project – Desiree Davila
Lunedì 21 negli Usa si festeggia il Patriots Day e come sempre, in questa data si corre la maratona più antica ed importante del mondo, a Boston. Quest’anno tra le…
Un 10.000 @3’46″/Km con le nuove Diadora Racer Ax
Nel fine settimana dovevo prendere la decisione riguardo l’obiettivo di primavera. Già da tempo avevo deciso la data: 4 maggio. L’altra plausibile (27 aprile, mezza maratona di Padova) è stata…
Gelindo torna a Boston
Gelindo Bordin torna a correre a Boston. L’olimpionico aveva vinto la maratona nel 1990 due anni dopo l’oro di Seul.
Una London Marathon stellare
E’ difficile credere ai propri occhi guardando la starting list London Marathon di domani. Ci sono proprio tutti: – Stephen Kiprotich, campione mondiale ed olimpico – Wilson Kipsang, il primatista…
13 Km @4.21: Corsa lenta 8 Km @4.33 + Corsa media 5 Km @4.03
Oggi ho evitato il caldo. Un’unica seduta mattutina che mi da più tempo per recuperare. Domani a pranzo devo essere in forma per un allenamento impegnativo. Stamattina si stava bene.…
Ieri 5×400 @3.02, oggi corsa lenta @4.35
Fatta la prima settimana di velocità da 10 mesi a questa parte. Dopo i 200 metri in salita di mercoledì, ieri ho fatto 5 volte i 400m, tirandoli al massimo…
Tights Muscle Support Asics
Fino a sei mesi fa ero convinto che l’ideale era correre a gambe scoperte. Non portavo pantaloni lunghi neanche d’inverno, mi bastava coprire le cosce. Poi è capitato un infortunio…