In crescendo
Concludo una settimana da quasi 70 Km con il lento più lungo: 12 Km a 4’30″/Km seguiti da altri 4 a 4’/Km. Le gambe erano inizialmente imballate ma si sono…
Un lungo nel Bosco di Mestre
L’uscita di ieri è stata molto soddisfacente. Il punto di vista sportivo, in questo caso è il meno interessante. 30 Km a 4’40″/Km di media, con la stanchezza che inizia…