L’afa prima della pioggia
Maledetta Estate! Aspetti la fine astronomica per abbassare la temperatura? Oggi contavo in una pioggia rinfrescante ed invece i 5, miseri, gradi in meno me li hai fatti pagare un…
Cambio di programma!
C’è una novità: per il secondo anno consecutivo Mirano (VE) ospiterà il campionato nazionale bancari e assicurativi delle distanze di 10 km e di mezza maratona, domenica 30 settembre. Non…
Ritorno a correre
Dopo la settimana record di fine agosto (110 Km in 5 giorni), ho trascorso una grasso periodo di vacanza, durante il quale sono riuscito a fare 3 sessioni da 20′…
Un medio molto impegnativo
Oggi all’ora di pranzo il termometro segnava un soffio meno di 30°C. Siamo tornati alle temperature limite. Ormai, però, ci abbiamo fatto il callo, e comunque da domani pioverà e…
Un medio a sorpresa
Con molta fatica ho sistemato un altro bel mattoncino nelle fondamenta per la preparazione della maratona di Venezia. Dopo 56 km in due giorni, stamattina avevo le gambe davvero molto…
Un po’ di velocità
Anche questa giornata è scivolata via madida di sudore come le precedenti. Si stava meglio di ieri per la verità, soprattutto stamattina. Dal punto di vista fisico mi sentivo bene,…
Settimana -13
Riprendo la settimana -13 sfidando nuovamente il caldo. Stamattina nonostante il cielo fosse più coperto la temepratura era elevata. Più della settimana scorsa. L’umidità era fastidiosa. A pranzo stessa scena.…
Ho pagato la scottata di ieri
Le gambe stamattina erano di legno. Ho pagato la ripresa dell’attività podistica e soprattutto lo sforzo di ieri con 32°C. 180 bpm per un’andatura di 4’30″/Km. Forse potevo risparmiarmela e…