L’ultima sudata
Quando mi rendo conto di aver fatto l’ultimo lavoro prima di una competizione mi sale una sensazione che unisce malinconia e impazienza. Gareggio poco, quindi un appuntamento segna anche la…
Mi adatto al caldo
E’ incredibile quanto ci si possa adattare al caldo. Ho fatto lo stesso allenamento di lunedì. Ripetute di 400 metri su sterrato. Avanti e indietro sullo stesso rettilineo con un…
La settimana calda
Per sfuggire l’afa e accumulare km ieri sono uscito alle 22.15. Nonostante una leggera brezza la temperatura era comunque attorno ai 22 gradi. L’umidità era opprimente come durante la giornata.…
Prima di salpare
L’allenamento di oggi è stato molto simile a ieri. Un medio alla stessa andatura, ma 10 Km invece di 15, un grado in più e umidità dell’aria aumentata. Per la…
Scosse e caldo
Brutta giornata per parlare di sport. Ho sentito distintamente la scossa delle ore 9. Mi ero perso quella del 20 maggio e per questo motivo ho vissuto in modo un…
Acclimatato
La giornata odierna non era l’ideale per correre, sia per motivi endogeni (affaticamento generale, pesantezza muscolare, eccessi alimentari del fine settimana) che per il clima. 10 gradi in più sono…
A 30 gradi
Oggi ho corso uno tra gli allenamenti più caldi della mia esperienza. 30°C tondi tondi di media. Due anni fa ho registrato un 30.3°C. Mai di più Per fortuna l’umidità…
La paura del caldo
Nella corsa di resistenza il caldo non aiuta nessuno. Tutti (o quasi) si lamentano quando la temperatura è troppo elevata. Purtroppo credo di essere tra coloro che maggiormente soffrono le…
Tutto pronto
Oggi ho fatto l’ultima uscita a ritmo gara. L’ho tenuto per 8 km, poi ho mollato gli ultimi due. Cominciavo ad essere pericolosamente stanco. Ho provato a fare dei ragionamenti…
A ritmo gara
L’autunno è durato un giorno. Oggi è tornato il sole e un discreto caldo. Me ne dovrò fare na ragione. Per il 2 ottobre non è prevista una temperatura tanto…