M’è scappato un doppio
Ormai spengo sempre la sveglia almeno mezz’ora prima che suoni. Grazie al sistema di sveglia autoindotta e al fatto che oggi non dovevo portare la bimba all’asilo, alle 6:50 sono…
Progressivo in apertura di settimana
Come spesso capita di lunedì, soprattutto quando non corro da tre giorni, mi sentivo parecchio imballato. Al mattino ho corso per 9 km lentamente. In pausa pranzo ho cominciato con…
Il lungagnone
Sono soddisfatto, ho fatto l’ultimo grosso lavoro per la maratona di Venezia. Un bel lungo di 38 km. E’ stato un lungo fatto come lo volevo fare: 28 km a…
Sarde, finferli ed umidità
Quando ho voglia di correre e ho del tempo a disposizione, ci sono poche cose mi fanno desistere. Negli ultimi tempi, ne ho scoperta un’altra: il pesce fritto a cena.…
Un due tre
Stamane alle 6:30 era un pelo più freddo di ieri. Dopo il “battesimo” del freddo di ieri, però, oggi mi sentivo più a mio agio. I 16 km lenti (ma…
La vendetta degli schili
Stamattina era freddo, 11°C alle 6:20. Le maniche lunghe erano indispensabili. Per i primi km ho avuto freddo alle mani e alla testa. Era da tempo che non accadeva. Ho…
Giornata incoraggiante
Lo scarico di ieri ha dato i suoi frutti. Oggi, nonostante non mi sentissi proprio fresco come una rosa, le gambe sembravano rinate. Al mattino ho fatto un lento da…