Cotto biscotto
Stamattina i quadricipiti non spingevano, le ginocchia non volevano alzarsi ed ero fiacco e stanco. Ho limitato la corsa mattutina a 7 km riuscendo a stento a stare sotto ai…
Un altro carico
Due giorni nn sono bastati per recuperare i 38 km di giovedì. Così oggi ne ho fatti di meno: 37 e mezzo ;-)) Sfruttando un impegno che mi ha tenuto…
Primo lungo
Il clima stamattina era vicino a quello che preferisco: 15°C, leggero vento di bora e qualche goccia di pioggia. Son partito con l’idea di fare quanti più km mi fosse…
Ritorno a correre
Dopo la settimana record di fine agosto (110 Km in 5 giorni), ho trascorso una grasso periodo di vacanza, durante il quale sono riuscito a fare 3 sessioni da 20′…
Un medio a sorpresa
Con molta fatica ho sistemato un altro bel mattoncino nelle fondamenta per la preparazione della maratona di Venezia. Dopo 56 km in due giorni, stamattina avevo le gambe davvero molto…
Un po’ di velocità
Anche questa giornata è scivolata via madida di sudore come le precedenti. Si stava meglio di ieri per la verità, soprattutto stamattina. Dal punto di vista fisico mi sentivo bene,…
Settimana -13
Riprendo la settimana -13 sfidando nuovamente il caldo. Stamattina nonostante il cielo fosse più coperto la temepratura era elevata. Più della settimana scorsa. L’umidità era fastidiosa. A pranzo stessa scena.…