Bollettino medico #5
Ero fiducioso in un miglioramento di tipo esponenziale, come mi è capitato negli altri infortuni. Un giorno stai male il giorno dopo appena appena un po’ meglio, quello dopo bene…
CL 30 Km, con sosta
Nel lungo lento di ieri ho dovuto fare i conti col caldo e la sete. Sono partito alle 12:30. La giornata era splendida per chi passeggia, calda per chiha intenzione…
Fine della settimana -10: 112 km
Con i 22 Km di lento di stamattina termino una settimana molto impegnativa. Anche oggi mi sono svegliato stanco e con le gambe indolenzite, ma ci sono state giornate peggiori.…
Ancora km e km
Sta per finire una settimana di grande carico. Ieri è stata la giornata peggiore: al mattino 9 km lentissimi, a pranzo altrettanti ancora lenti con finale in crisi di fame.…
CL e RM 6x1Km
Mi aspettavo una giornata fresca e così è stata. Al mattino si stava proprio bene. I miei 80 minuti di corsa lenta sono stati rinfrescati da una leggera pioggerella ad…
Brevi e veloci
L’estate è cominciata davvero. Ho difficoltà ad allenarmi con i ritmi a cui sono abituato. Ieri mattina mi sono svegliato tardi e al mattino sono riuscito a fare solo 6…
RB 12x(400 m + rec 400)
Parte alla grande la settimana -4 di preparazione alla Corritreviso. Al mattino riesco a fare una discreta sgambatina: 12 Km al passo medio di 4’262/Km che mi prepara bene per…
Ieri carico, oggi scarico
Martedì è stata una giornata molto intensa. Mi sono svegliato presto e visto che avevo tempo ed era in programma un medio, ho allungato la distanza prevista. Dopo 4 km…