Tecnicamente: RB 12x(200m in salita + rec 200m lento), in pratica, massacrante
Ho ripetuto il lavoro di 7 giorni fa: 12 ripetute di 200 metri in salita sul cavalcavia. L’impressione era di essere veloce come la settimana scorsa, ma di far più…
Malaticcio
Sono in fase malaticcia. Martedì avevo qualche presentimento, ma ieri si è manifestato chiaramente il mio malessere. Debolezza, ancora male alla schiena (reni?) e fitta al costato che mi ha…
La vendetta degli schili
Stamattina era freddo, 11°C alle 6:20. Le maniche lunghe erano indispensabili. Per i primi km ho avuto freddo alle mani e alla testa. Era da tempo che non accadeva. Ho…
Un altro carico
Due giorni nn sono bastati per recuperare i 38 km di giovedì. Così oggi ne ho fatti di meno: 37 e mezzo ;-)) Sfruttando un impegno che mi ha tenuto…
Primo lungo
Il clima stamattina era vicino a quello che preferisco: 15°C, leggero vento di bora e qualche goccia di pioggia. Son partito con l’idea di fare quanti più km mi fosse…
Un medio molto impegnativo
Oggi all’ora di pranzo il termometro segnava un soffio meno di 30°C. Siamo tornati alle temperature limite. Ormai, però, ci abbiamo fatto il callo, e comunque da domani pioverà e…