CP lento 8 Km, tanto per riprendersi
E’ un periodaccio. Dormo poco perchè la bimba piccola ha febbre. Son tornato a correre oggi a pranzo dopo quasi una settimana. Sentivo le gambe stanche e la schiena a…
Sotto la neve: CP lento @4’20″/Km + RM 6x(1Km @3’39″/Km + rec 500m @3’58″/Km)
Stamattina, freddo a parte, le condizioni per correre erano buone. Ho fatto 22 Km in progressione. Domani sono in riposo forzato, per cui volevo darci dentro. A mezzogiorno la neve…
CP 20 Km @4’19″/Km e RM 4x/2Km @3’34″/Km con rec 500 m @3.55
Anche oggi non è stata una giornata facile, ma le soddisfazioni continuano ad arrivare. Al mattino mi sentivo stranamente in forma. Ieri sera mi son massaggiato le gambe, cercando di…
Sotto l’acqua
Anche questa settimana il carico comincia ad essere importante. Ho la fortuna di schivare (per ora) influenze ed impegni e di riuscire a correre anche al mattino. Lunedì ho fatto…