Sospiro di sollievo
Ce l’ho fatta! 8 Km senza dolori alla schiena. Ho perfino abbozzato una progressione. Difficile resistere al carico di energia che la forzata inattività mi ha fornito, sebbene sia evidente…
Buio e fine ottobre
Le dita dei miei piedi sono ancora troppo incerottate per andare in piscina. Nonostante il buio e la nebbiolina, quindi, stamattina ho optato per una uscita lenta e rigenerante. Fiscamente…
Giornata di defaticamento
Le gambe sono pesanti, ci vuole almeno un’altra giornata per smaltire le fatiche di ieri. Oggi, pur potendo scegliere l’allenamento odierno tra un carnet corposo, ho optato per quello meno…
C’è sempre un motivo per lamentarsi
Oggi son tornato a correre. Le scorie di domenica mi bloccano i quadricipiti. Ho un paio di ferite ai piedi, una delle quali, sull’alluce, abbastanza fastidiosa. Ho dimenticato di stringere…
Un lento e i propositi per domenica
Siamo tornati a 22°C. Non si fa in tempo a dar l’estate per morta che piano piano la temperatura torna a salire. Da domani ci dovrebbe essere la terza caduta…
Riassaggiare la velocità
Non avrò recuperato del tutto dal punto di vista fisiologico, però oggi le gambe hanno cominciato a girare. Posso dire che mi sento di nuovo in forma. Ieri dopo 4…
L’autunno al mattino
Prima delle 8 l’autunno si sente eccome. Sono partito col buio delle 6:20 per arrivare mezz’ora dopo al parco dove colevo fare un po’ di allungamenti con un’alba spettacolare. L’orizzonte…
Fiacco fiacco
Nonostante la buona volontà il test di Yasso previsto ieri non è stato terminato. Dopo 3 ripetute da 800 metri, le gambe, invece di sciogliersi e prendere il ritmo hanno…