6×1 Km @ 3’34″/Km
Pensavo che per questa settimana potessi limitarmi a fare solo scarico, ma sentivo l’esigenza di far girare un po’ le gambe. A causa del ponte del 25 aprile non ho…
CL 19 Km @5/Km + 6x1Km @3.47/Km rec 500m @4.47
Giornatona oggi! 30 km totali, 19 lenti stamattina. In pausa pranzo ho voluto provare se reggevo il km. Ne ho fatti 6 ad un passo progressivamente in crescita che mi…
CL e RM 6x1Km
Mi aspettavo una giornata fresca e così è stata. Al mattino si stava proprio bene. I miei 80 minuti di corsa lenta sono stati rinfrescati da una leggera pioggerella ad…
Un clima amico
Giornate come quella di oggi non possono essere sprecate. Forse c’è qualche grado di troppo per essere il clima ideale per correre, ma è senza dubbio il clima ideale per…