Inizio settimana -9
Inizia la settimana -9 della Maratona di Venezia. Non comincia col piede giusto. Sto cercando di calmare il dolore al ginocchio e al gluteo con l’ibuprofene. Mi preoccupa di più…
Fortunato chi può scegliere quale battaglia combattere
Inizia la settimana -9 della Maratona di Venezia. Non comincia col piede giusto. Sto cercando di calmare il dolore al ginocchio e al gluteo con l’ibuprofene. Mi preoccupa di più…
A leggere i dati dell’allenamento di ieri sembra sia stata una giornata di scarico: 8 Km a 4’32″/Km. In realtà al mattino ho fatto una donazione di plasma che mi…
Davvero una brutta giornata oggi. La fascia cardio non funziona dal mattino e una caduta mi rovina il finale dell’allenamento di mezzogiorno. Pensa se queste cose mi capitavano venerdì scorso…
Visti i buoni risultati degli allenamenti della settimana scorsa, cerco di replicare, con qualche piccola differenza. Oggi toccava alle ripetute lunghe con recupero sostenuto. Ripetute da 2Km (invece dei 3…