4x3Km @ 3’50″/Km, lessato
Sto stato un po’ male in questi giorni. Dal pomeriggio di martedì ha cominciato a farmi male la schiena, ho avuto problemi intestinali e un forte senso di fastistidio e…
Un discreto 3×3 Km
L’influenza mi ha permesso di tornare a correre abbastanza riposato. Gli esercizi di core training che eseguo tutte le sere assieme allo stretching mi stanno dando una buona sensazione di…