Un lento e i propositi per domenica
Siamo tornati a 22°C. Non si fa in tempo a dar l’estate per morta che piano piano la temperatura torna a salire. Da domani ci dovrebbe essere la terza caduta…
Consapevole
L’uscita di oggi è stata molto positiva. Ho corso facile, mi sentivo più rilassato e meno stanco di ieri. Ho fatto qualche allungo: le gambe giravano. Lo scarico sta dando…
Tutto pronto
Oggi ho fatto l’ultima uscita a ritmo gara. L’ho tenuto per 8 km, poi ho mollato gli ultimi due. Cominciavo ad essere pericolosamente stanco. Ho provato a fare dei ragionamenti…