Allungarsi
Ormai è quasi un mese che faccio stretching alla sera seguendo le indicazioni di Bob Anderson almeno 4 volte la settimana. Non ho avuto problemi alla schiena nonostante 2 settimane…
Leggendo Bob
Ho cominciato a leggere (e a praticare) Stretching di Bob Anderson (Ed. Mediterranee). Confermo pareri positivi che avevo sentito da più parti. Ha numerosi vantaggi. Le figure sono chiare e…