Test Conconi #19
Oggi ero piuttosto fiacco. E’ da qualche giorno che non mi sento in formissima. Mi mancano le forze. Spero di non star incubando qualche malanno. Stamattina ho fatto un lento…
Test Conconi #18
L’allenamento di Venerdì scorso è quello di cui si ha bisogno per ricavare fiducia. Dei 15 km totali alla media complessiva di 3’52″/Km ne ho percorso 12 al ritmo maratona…
Test Conconi #17
Il fine settimana mia ha fatto prendere la decisione di partecipare alla mezza di Mirano, domenica prossima, sperando di riuscire a trovare qualche giorno per fare un bel lungo, magari…
Test Conconi #15
Il test Conconi di oggi non ha fornito dati molto entusiasmanti. Al contrario, le sensazioni che ho avuto durante lo svolgimento sono state molto positive. Pativo ancora un po’ di…
Test Conconi #15
Inizio la quarta settimana di carico. Stamattina 18 Km a 4’50″/Km con solita progressione nel finale. L’alba anticipa ogni giorno di qualche minuto. Non era freddissimo. Non come metà settimana…